Was ist LACHYOGA:
Es wurde 1995 von Dr. Mudan Kataria und seiner Frau Madhuri in Indien erfunden
Lach-YOGA: Lachen + Atemübungen
Lachen ohne Grund
Simuliertes wie echtes Lachen, der Nutzen ist der Gleiche für Körper und Psyche
„fake it til you make it“ – Beginn als Übung, daraus wird echtes Lachen
Lachyoga findet vorwiegend im Stehen statt. Die klassischen Yoga Übungen werden nicht gemacht.
Zum Ankommen und zum Ausklang gibt es eine Entspannungsphase und dazwischen holen wir uns Energie aus der Kombination von Lachen und Atmen.